Méthodes d’étirements et d’assouplissement, le meilleur programme pour se renforcer en profondeur et pour s’étirer et se détendre.

Idéal pour diminuer les douleurs articulaires et musculaires,
Idéal pour réduire les tensions nerveuses dues au stress
Idéal  pour reprendre le sport en douceur.

 

Quels sont vos objectifs ?

  • Mincir et affiner votre silhouette
  • Améliorer votre souffle et votre vitalité.
  • Garantie une forme éclatante
  • Permet de se sentir bien et calme
  • Retrouver une agilité naturelle pour être à l’aise dans d’autres sports.
  • C’est l’assurance d’une vie active et épanouie jusqu’à un âge avancé.

 

Je suis débutant :

Commencez lentement, mais sûrement.
Votre instructeur vous donnera de nombreuses options pour réduire les impacts et limiter la coordination.
Ainsi, vous évoluerez progressivement.

Créneaux disponibles

Lundi 10:40:00 - 11:25:00
Mardi 20:00:00 - 20:45:00
Samedi 09:00:00 - 09:45:00
Samedi 10:00:00 - 10:45:00
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